Un Retiro hacia la Quietud
Cuatro Días de Vida Lenta en la Campiña Catalana
Reserva tu PlazaLa Esencia
A lo largo de cuatro días lentos e intencionados, el mundo exterior se suaviza. La Masía —rodeada de bosque privado, aire cálido mediterráneo y una luz serena— se convierte en un santuario donde tu respiración se profundiza, tu cuerpo se relaja y tu mente vuelve a encontrar espacio. Caminatas silenciosas por el bosque, prácticas somáticas, rituales culinarios de origen vegetal y experiencias sensoriales te guían de vuelta a la presencia, la claridad y la estabilidad interior.
Qué Esperar
El santuario es una masía catalana restaurada, situada dentro de varias hectáreas de bosque privado. Cada día avanza con propósito: caminatas de conexión al amanecer, respiración consciente, Pilates, QiGong, talleres botánicos y una cocina creativa de origen vegetal. Entre sesiones, hay tiempo para descansar junto a la piscina, escribir en el diario, pasear por el bosque o simplemente disfrutar del silencio.
Los días se mueven entre la quietud y la actividad suave —respiración consciente, Pilates, QiGong, caminatas por el bosque y un taller creativo de cierre. Todo fluye desde la misma intención: naturaleza, bienestar y conexión.
Ideal Para
Una lectura rápida y honesta antes de recomendarlo a un cliente — o reservarlo tú mismo/a.
Lo más adecuado para
- Viajeros que buscan una escapada más lenta e intencionada en plena naturaleza.
- Huéspedes interesados en el bienestar, la atención plena y reconectar consigo mismos.
- Viajeros en solitario y personas de mente abierta a quienes les gusta conocer gente nueva y compartir experiencias significativas.
- Clientes que buscan una experiencia íntima en grupo reducido, donde puedan surgir conexiones genuinas de forma natural.
- Viajeros que valoran los entornos locales auténticos, la cocina de origen vegetal y las experiencias sensoriales.
- Huéspedes que buscan espacio para descansar, reiniciar y volver a casa sintiéndose más centrados.
Puede ser menos adecuado para
- Viajeros que buscan un itinerario de ritmo rápido con actividades durante todo el día.
- Clientes interesados principalmente en hacer turismo o visitar varios destinos.
- Huéspedes que esperan una experiencia de hotel u resort de lujo tradicional.
- Viajeros que buscan un programa intensivo de fitness, detox o terapéutico.
- Viajeros que prefieren un retiro muy estructurado y guiado por actividades.
El Ritmo de los Días
Momento para recordar: Cena Sensorial a la luz de las velas.
Programa
- Llegada y bienvenida.
- Círculo de apertura y cóctel de bienvenida.
- Al caer la noche, la mesa se ilumina con velas para disfrutar de una cena sensorial, elaborados con ingredientes locales y de proximidad. Una forma deliciosa de comenzar a desconectar y entrar en el ritmo del retiro. .
Caminata de Conexión, Respiración y Pilates + Rituales de Spa
Programa
- Caminata silenciosa por el bosque privado de la Masía — según la temporada, se convierte en una práctica de conexión con la tierra.
- Desayuno de origen vegetal.
- Sesión matinal de respiración consciente para abrir espacio interior.
- Almuerzo y tiempo libre.
- Por la tarde: sesiones de Pilates y spa, además de un masaje individual.
- Cena gourmet de origen vegetal.
Cuerpo, Respiración y Ser
Programa
- Meditación para abrir el día.
- Sesión inmersiva de QiGong.
- Almuerzo.
- Sesión de danza lenta por la tarde.
- Masaje individual.
- Cena a la luz de las velas.
Caminata por el Bosque y Pintura de Despedida
Programa
- Caminata por el bosque.
- Taller de pintura de despedida — una pieza personal para llevarte a casa.
- Almuerzo y salida.
Tu Experiencia de Retiro
Qué Incluye
- Alojamiento en una masía catalana privada.
- Todas las comidas (de origen vegetal, o mediterránea/fusión bajo petición).
- Todas las actividades del itinerario.
- Masaje individual.
- Sesión de spa.
- Taller creativo de pintura de despedida.
- Traslados internos durante el retiro.
- Todos los materiales para las sesiones y talleres.
- Asistencia 24/7 del equipo del retiro.
Qué No Incluye
- Vuelos internacionales.
- Seguro de viaje.
- Bebidas fuera de las experiencias programadas.
- Tratamientos de spa adicionales.
Información de Viaje
Todo lo que necesitas saber antes de llegar.
Cómo Llegar
Aeropuerto de llegada recomendado: Aeropuerto de Girona (GRO) — aprox. 35–40 minutos desde la Masía.
Llegada alternativa: Aeropuerto de Barcelona (BCN) — aprox. 1 hora y 15 minutos desde la Masía.
Traslado privado de grupo incluido.
Qué Llevar
- Ropa cómoda para moverte.
- Calzado para caminar.
- Bañador.
- Capas ligeras para las noches.
- Diario o cuaderno.
Dinero y Gastos
La mayoría de los gastos están incluidos. Trae efectivo o tarjeta para compras personales o extras opcionales.
Logística del Grupo
Recogida en el aeropuerto de llegada (Girona o Barcelona). El grupo viaja junto hasta la Masía. Las actividades fomentan la conexión respetando el espacio personal y los momentos de silencio.
Comidas y Soluciones Dietéticas
Nuestra propuesta principal es una cocina 100% vegetal, de temporada y creativa. Sin embargo, nos adaptamos a las necesidades o preferencias del grupo — incluyendo opciones mediterráneas o de fusión. Nuestros chefs están presentes durante todo el retiro, convirtiendo cada día en un viaje culinario.
Habitaciones y Alojamiento
La Masía ofrece:
- 4 habitaciones individuales.
- 7 habitaciones dobles compartidas.
- 2 suites.
Aviso de Seguridad y Participación
Las actividades son suaves y adaptables. Por favor, infórmanos de cualquier lesión o limitación.
Requisitos Médicos y de Salud
No se requiere experiencia previa. Por favor, comparte cualquier información médica relevante antes de la llegada.
Clima
- Primavera y otoño: temperaturas suaves, mañanas frescas, tardes cálidas. Se recomienda llevar capas.
- Verano: días calurosos, sol intenso — la hidratación y la protección solar son esenciales.
- Invierno: mañanas frías, días frescos — se recomienda llevar capas de abrigo.
Normas de la Casa
Respeta el silencio matutino, los espacios compartidos y el entorno natural. Uso consciente de los dispositivos electrónicos.
Pre-tour y Post-tour
Pre-tour
Según la hora de llegada del vuelo.
Si llegas por Barcelona:
- Tour a pie por Barcelona.
- Almuerzo en un restaurante mediterráneo local.
- Visita opcional a un lugar de interés.
Si llegas por Girona:
- Tour a pie por el casco antiguo de Girona.
- Almuerzo en un restaurante mediterráneo local.
- Visita opcional a un lugar de interés.
Post-tour
Si sales por Girona:
- Paseo cultural por Girona + almuerzo local.
Si sales por Barcelona:
- Paseo por un barrio de Barcelona + almuerzo mediterráneo.
Alojamiento
Una masía catalana privada cerca de Llagostera, rodeada de hectáreas de bosque privado, a poca distancia en coche de la costa de la Costa Brava.
Individual
Una habitación individual privada para quienes quieren su propio retiro dentro del retiro.
- CamaIndividual
- BañoPrivado o compartido
- NotaDisponibilidad limitada
Compartida
Dos camas, un mismo viaje compartido — para amigos, colegas, o huéspedes que disfrutan haciendo una nueva conexión.
- CamasGemelas
- BañoCompartido
- NotaOpción más reservada
Suite
La habitación más amplia de la casa, con una zona de estar independiente para relajarte con espacio de sobra.
- CamaKing size
- BañoPrivado
- NotaDisponibilidad muy limitada
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