Breathe In · Respira · Respira
Un retiro de un día para mujeres que necesitan un espacio para ellas.
Gastronomía consciente, bienestar y conexión real en un espacio íntimo de Barcelona.
Llevas meses —quizás años— dándolo todo. En el trabajo, en casa, para los demás. Estás bien, pero estás cansada de una forma que no sabes muy bien cómo explicar.
Respira es un paréntesis. Una jornada de cinco horas y media en que nadie te necesita. Un espacio donde no tienes que ser útil, donde no tienes que rendir, donde puedes simplemente estar.
Gastronomía consciente, momentos de presencia y un grupo pequeño de mujeres que lo entienden sin que haga falta explicarlo.
Una experiencia gastronómica consciente con tres talleres de mindfulness. Una inmersión 360 de bienestar y autocuidado — diseñada para que salgas sintiéndote distinta.
Gastronomía con intención, presencia real y un grupo pequeño de mujeres que lo entienden sin que haga falta explicarlo.
Llegada y recepción con cóctel de bienvenida. Un momento informal para conectar con las demás y empezar a bajar el ritmo. Sin prisas.
Una sesión de coaching centrada en la conciencia como punto de partida de cualquier cambio real. Respirar no es solo inhalar y exhalar — es el gesto más básico de presencia. Cuando respiras con conciencia, ya no estás en automático. Desde ahí todo lo que va a suceder hoy tiene otro significado. Ejercicio de anclaje, presencia somática breve y apertura de la escucha interior. Sin tecnicismos. Con profundidad.
Te invitamos a observar a nuestro chef trabajar. No se trata de ver — se trata de sentir: los cortes, los aromas, las texturas crudas, el sonido del aceite, el color de los ingredientes. Una práctica de mindful cooking que puedes llevar contigo a tu propia cocina.
Cocina fusión latina con ingredientes ecológicos. Dos bocados que despiertan. El chef nos guía en un viaje donde la técnica y la intención están detrás de cada sabor.
De la cocina a la mesa, de los sentidos al interior. Una exploración de la alimentación consciente: cómo el estado en que comes cambia lo que sientes — y lo que digiere tu cuerpo. Con aceites esenciales para afinar la escucha olfativa y anclar el momento presente.
Dos bocados que se buscan y se complementan — uno intenso, uno fresco. Ahora comes de otra manera: presente, despierta, con todos los sentidos activos.
Tu cuerpo registra y comunica lo que la mente a veces no sabe articular. En este espacio aprendes a escucharlo — a leer sus señales como una brújula interior. Todo lo que has sentido durante el día encuentra aquí su lugar.
Un final que juega con la apariencia. Ligero, bonito, inesperado. Porque hoy ya sabes que las cosas rara vez son lo que parecen — y que los sentidos, cuando están despiertos, lo descubren primero.
Un momento para integrar lo que se ha vivido durante el día. Y una invitación — sin prisa — a dar el siguiente paso, para quienes sienten que quieren más.
Copa de cava catalán D.O. · Zumo de naranja con grosella para quienes prefieren sin alcohol. Para despedirse despacio, con todo lo que se llevan.
Regalo de salida.
Trabajas, cuidas, organizas, respondes. Y en algún momento dejaste de preguntarte qué necesitas tú.
No hace falta explicarlo. En Respira no tienes que justificar por qué estás aquí. Solo estar.
La gastronomía consciente no es un premio — es una forma de volver al cuerpo y al presente.
No sabes exactamente qué. Pero sabes que sí. Este es el primer paso.
Al salir, te llevas algo. No te decimos qué — forma parte de la experiencia. Lo que sí podemos decirte es que tiene intención, tiene territorio, y tiene un pequeño giro que te va a gustar.
Un producto artesanal seleccionado con criterio, que lleva el espíritu de Respira más allá del día.
Un detalle pensado para que la experiencia continúe en tu día a día, a tu ritmo.
Si al salir sientes que quieres más, tendrás en la mano todo lo que necesitas para dar el siguiente paso.
Depósito de reserva: €50 al confirmar · Resto antes del 2 de abril de 2026
Cancelación gratuita hasta el 2 de abril de 2026
Respira es una puerta. Si durante la mañana sientes que quieres más — más silencio, más naturaleza, más de ese estado en que todo se ralentiza y se aclara — tenemos algo diseñado exactamente para ti.
Nuestros retiros de bienestar en Cataluña nacen de la misma filosofía. Cada uno, a medida.
Ver retiros AMAjourneyAforo íntimo · mínimo 12 · máximo 20 mujeres. Completa el formulario y recibirás confirmación en menos de 24 horas.
Te escribiremos en las próximas 24 horas con la confirmación de disponibilidad.
Una vez confirmada tu plaza, paga el depósito aquí:
Pagar depósito · €50Espera nuestra confirmación antes de pagar. El pack para dos tiene plazas muy limitadas — solo 4 disponibles.
Somos una consultora boutique de viajes transformadores y experiencias conscientes, arraigadas en Cataluña. Respira es nuestro primer retiro gastronómico privado — y es solo el principio.
Todo lo que hacemos nace de una convicción: que cuidarse bien es un acto de inteligencia. Y que Cataluña tiene los ingredientes perfectos para que eso ocurra.
Conocer AMAjourneyPlazas limitadas. Una mañana que no olvidarás. ¿Tu nombre en la lista?