Jueves, 18 de junio · 19:00 – 20:00 h · Microsoft Teams
Bienestar, sistema nervioso
y longevidad consciente
Una conversación íntima — no un webinar — sobre cómo recuperar calma, energía y presencia desde dentro.
¿Qué vamos a explorar juntas?
- Por qué el agotamiento emocional persiste aunque hagas todo lo correcto — y qué tiene que ver el sistema nervioso con eso.
- Cómo la longevidad consciente va mucho más allá del gimnasio o la alimentación: el papel del territorio, la emoción y la conexión social.
- Qué es el Método Respira y cómo reprograma el sistema nervioso desde la neurociencia aplicada y la inteligencia emocional.
- Una pequeña práctica en directo para que te lleves algo concreto, no solo información.
Con quién vas a conversar
Zunamys Tomás García
Co-fundadora · AMAjourney
Coach en Mindfulness e Inteligencia Emocional. Creadora del Método Respira y facilitadora de experiencias de bienestar orientadas a la gestión emocional y la longevidad consciente.
Laura Pagès
Psicóloga · Neurofeedback & Biofeedback
Especializada en Neurofeedback y Biofeedback. Acompaña procesos de regulación emocional y bienestar desde un enfoque basado en la neurociencia aplicada.
Juntas exploraremos cómo nuestras emociones, hábitos y sistema nervioso influyen en la manera en que vivimos, nos relacionamos y envejecemos.
La Vanguardia abrió recientemente una conversación muy necesaria sobre nuevas formas de entender el bienestar — y cómo recuperar la forma de cuidarse desde Cataluña. Esta masterclass es la continuación de ese espacio.
Leer el artículo en La VanguardiaUn espacio para respirar, no para tomar notas.
Unirme a la conversaciónAcceso directo por Microsoft Teams · Aforo limitado